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issiki-ikka-netの日記

気まぐれに全国の風俗店を回ってるフリースタイルproductionに所属。リアル『河童伝説』『落武者刈り』出演AV女優・talk・ライブ・リング女子としてcatfightしてパラダイスTV出演しチョイ役でエキストラの仕事で関東に月1でぇ出張して活動中→http://blog.livedoor.jp/ietai0717/

Hotelの部屋が陽当たり良好やから写メってみた◡̈♥︎

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Hotel(∩╹∀╹∩)*❤NOWです。

最上階やからネェ( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬

天井が三角ナリィーッ(∩╹∀╹∩)*❤

明るいゾォ?→→もうすぐ19時になるのにね〜ぇ、꒰ ∩´∇ `∩꒱

陽が長くなりましたなぁー(੭ˊ͈ ꒵ˋ͈)੭̸*✧⁺˚笑笑笑。

そろそろ、夕飯🍲の時間やネェ(o´罒`o)ニヒヒ♡

by TSUBAKI AOKI

PS.アプリ使わずに光の当て方と角度を変えただけで、大分変わるなぁ〜って感じヤネェꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。

でも、1番良く撮れてるの眼鏡👓かけてるUPの写メやと思うネンけど?→→ちゃうかなぁ〜⁉️(∩╹∀╹∩)*❤

又、意見聞かせて下さいネェ( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬笑笑笑。
#松山再来珍道中旅ネコ日記
#お仕事頑張る
#つぶやき
#お仕事日和り
#Hotelの部屋
#陽が長く成ったから
#最上階
#やりたい事をする
#写メる

大街道散歩❣️⇒車の乗り降り前方注意‼️🚗❣️

あなたが愛される理由を表彰!⇒本名ですると器が大きいッテェ⁉︎
テーマ:ブログ

表彰状をプレゼント!
ホンマの自分が愛される理由は・・・

 

 

ヤッホー(。 ー`ωー´) キラン☆


椿ハン❣


いつも,tension高々やらして貰ってぇなぁー


元気にenjoyしとりまフゥ‼️


(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!|//壁//|ω・。)ヂィ~(。 ー`ωー´) キラン☆


眠い❣


えぇ?!


何でぇ?…


( º口º )( º口º )〣


疲れるやん❣


連勤やから…( ᵕ_ᵕ̩̩ )


又,椿なりのstress解消法デェーー(๑•̀ㅂ•́)و✧


リラックスせんとなぁー =͟͟͞͞⊂(⊂ 'ω')


身体バキバキどすなぁーっ◟( •ω•  )◞


毎朝,お仕事帰りに大街道散歩してるねんケド


週末は又,人のな流れが早いのぉーฅ( •ω• ฅ)ガオ-♡


時間変えてェ,昼間も出て来よット\( ö )/


少し,出勤時間まで有るから,…


もうチョイ( °દ° )


宿泊Hotelデェーー(*ฅ´ω`ฅ*)


ゆっくりしますニャアーッ◟( •ω•  )◞


頭が痛いネン⇒(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな


何でや…


by TSUBAKI AOKI


PS,それは、昨日の最終のお仕事帰りネェ


車に🚘乗り込む時に…


座席💺が低いからさあー


頭をはねっ返ってくる程に強く強打シテン⁉️


思わず、首がグネルから、…


もっかい、荷物座席背後に置いてからネェ


チョイと待っテェと…


言ってぇ、…ハハハハハって感じぇ、( ¯−¯ )


笑いながら座席座ったケド…


軽い脳震とう自己判断❣❣( Д ) ⊙ ⊙💦


首から下がバキバキなノラァー(。 ー`ωー´) キラン☆✧ \\(°∀°)// ✧


まぁ…そんな感じ( ºωº )チーン…


後で出勤前に風呂入ってェ…


ゆっくりマッサージしてぇ、
解しにかかりますわぁ〜⋈*。゚⋈*。゚


ほなぁー


休む時間1時間?


寝る❣ジョー((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)」」


ホンマに…


★ВУё(・ω・。)ノ=зВУё☆


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

松山ぶらぶらして発見❣️(∩╹∀╹∩)*❤

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大街道で新しいコーヒーカフェ☕️を見付けましたヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧


ケーキとサラダ付きのセットで、千円くらい何ですヨォ( •ॢ◡-ॢ)-♡


カルボナーラもブルーベリーと苺🍓のケーキ🍰もおいちぃかったですヨォ४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩


又、行こうかなぁ〜って感じに、ゆっくりとすごせてぇ、二階席もありましたヨォ꒰ ∩´∇ `∩꒱


近くに来たら行ってミテェ下さいネェ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


by TSUBAKI AOKI


PS.昨日の雨は☔️(✖╭╮✖)💦全く、鬱陶かったですヨォ。


さてと、今日で松山4日目です。


今日は、晴れたので☀️☀️


外出するのも、お仕事に出て行くのも、とてもenjoyしてイケるッテェー思ってマァースꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。


又、報告しマァース(*☌ᴗ☌)。*


★ВУё(・ω・。)ノ=зВУё☆


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

映像talkイベントのtwitterコメント載せました。

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今日はゴルフ場記念日talkイベントのtwitterコメント載せました。
テーマ:ブログ

ゴルフ、やったことある?

ゴルフはネェ꒰ ∩´∇ `∩꒱

子供の頃はお遊び程度ヤネェꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。

ゴルフ場が⛳️親の畑が有る山にあったからネェ(✿ ◜◒◝ )

学校の遠足とかで行くと、🏐ボールを拾って帰って来ては、家の庭で打って転がして遊んでましたヨォ( •ॢ◡-ॢ)-♡

てか?→→ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。

大人になってからは未だ、人がやってるのは観に行ってるけどね〜、未だ、キチンとした事は無いかなぁ〜って感じです。

機会有ればコース回れるくらいになってぇ、出掛けたいですヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧早朝play❣️ゴルフコントみたいなネェꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。
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twitterよりのやり取り…
えみにゃん⇒
最後は3月の東京ぶりに再会した、CPEに出られたり全国でお仕事されている青木椿さんと

東京でぱっと目が合った時から優しく挨拶してくださり、ニコニコお話ししてくださる朗らかで大好きな方です
やたら私を「変な子やねぇ」って言うけどテンパってるだけですw

再会嬉しかった❤


青木椿⇒
やテェ、ホンマやん!変な子⇒変わった子⁉️ッテェ事やデェꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。又、THOGOさんの追っかけしとったらネェ(..>◡<..)どこぞでぇ、逢えるなぁ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧楽しみジャィ( •ॢ◡-ॢ)-♡またなぁ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!えみニャン◡̈♥︎


えみにゃん⇒
あんなに高いヒール掃いてるのに気付かず味園のスロープ勧めてすみませんでした💦

また一緒にカレー食べたり飲んだり出来たらいいなー、ありがとうございました( ・ω・)

松山がんばってください(o・ω・o)✨

 

青木椿⇒
はははぁーーーっꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。えみにゃんはそれくらいテンパってぇたってぇ事だよネェ(..>◡<..)笑笑笑。オォーッ‼️(๑•̀ㅂ•́)و✧いつでも、誘ってくれたら参上するゾォッ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!椿はfootwork軽いからサァー飛んで行きますがなぁー

 

さてと、こないだの映像talkショーイベントの時の写メが、会場にいたファンの方から一緒に撮ってtwitterに上げてイイですか?と言われたから全然構わ無いヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧って言ったから載せてあったからネェ紹介しちゃいますネェ꒰ ∩´∇ `∩꒱


あと、キスしてぇ、とせがまれたのでぇ、女の子にそんなのコト言われたらネェ( •ॢ◡-ॢ)-♡頬っぺたにチュー♡♡してぇ、上げたらめっちゃテンパっちゃってテェ、可愛い💕かったワィ(๑ゝڡ◕๑)V


twitterより
マナブ18号さん⇒
THOGOさんの放送事故勃発SPECIAL😊
20年近くも前の動画やけどえげつないほど面白い‼️
もしこの動画を今YouTubeにアップしたらどうなるんかなー?日本じゃ即BANかな?ww
ゲスト出演もさせてくれてありがとうございます😆
有名配信者のももななさんと、ぴっかり高木。


twitterより
青木椿⇒
椿も映像を通してぇ、THOGOさんが如何に昔から楽しい事を思い付き楽しみながらやってぇ、又イタズラ好きデェ、色んな事して来てぇ、意外な一面と言うか?益々興味を持ったと言うか?人物が好きになったかなぁ?४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩
ワクワクさせてくれる人やなぁ〜ってぇ、思いました。


twitterより
ぴっかり高木さん⇒
会場の白鯨さんの美味しいカレーも食べて、みんなで「ぼくたちのいるところ。」ベース「下駄華緒」さんのお店も行けて、その後トーゴーさんに刺身と鍋がアホほど出てくるお店連れてって貰って、トーゴーさんが大阪に行ったら必ず立ち寄るという銭ゲバも連れていって貰って、大大満足なツアーでした


青木椿⇒
ナスのカレーは確かに小腹の空いた椿ハンにはちょうど良い量デェめっちゃ美味かったニャアーッ(*☌ᴗ☌)。*又、皆んなに逢いに行くチャッ(..>◡<..)笑笑笑。


以上、twitterよりピックアップして観ましたヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧


多くのツイート・イイね♡♡ありがとうございました。꒰ ∩´∇ `∩꒱


とても、盛り上げて頂きましテェ、とてもうれしかったです。

 

全く、ネェ(*ฅ´ω`ฅ*)


さてと、松山三日目デス❣


せっかくやから楽しんでェ,頑張って来るヨォ◟( •ω• )◞


てか、もうチョイ⇒ゆっくり風呂につかりたいのでェ…


寝ます。(o´罒`o)ニヒヒ♡笑笑笑。


by TSUBAKI AOKI


PS.椿ッテェ、やっぱり、自分のお仕事の世界では、未だ未だ、こうやって地方巡りをすると思う事は、未だやめられ無いと言うか?⇒こんな椿でも皆んなに求められてぇ、待ってるてか、役に立ってるネンなぁーと思うネェ。


未だ未だ、続けて行かないと行けんなぁー⁉️ッテェ、思いますネェ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


身体は、彼方此方ガタは来てますけどね〜ぇ、( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


またネェ✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。


★ВУё(・ω・。)ノ=зВУё☆

 

☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

 

1人旅は自分自身を振り返りが出来何かを得て前に進めるネン(๑•̀ㅂ•́)و✧

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松山来たら先ずココに来る(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


AMANDA COFFEE'S NOWです✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。


又、来てしまったワイ❣️꒰ ∩´∇ `∩꒱


AMANDA COFFEE'S‼️


お決まりは、外の景色が見える窓側のカウンター席なりぃーーッ(๑•̀ㅂ•́)و✧笑笑笑。


なんかネェ(*´꒳`*)


1人が長くなるとサァー( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


時々、今の環境から離れてぇ、遠くに行きたくなるんだよネェ(*☌ᴗ☌)。*


椿ハンのばやいはサァー、未だ1人でいつもこうやってぇ、お仕事とは言え、全国行きたい所に行けるヤン‼️


現実逃避することはサァー、1人が長くなるとせんとやってられ無いだよネェ(✖╭╮✖)💦


もう、10年チョイ家族と言うものから開放されたのは…


もう、世間体とか、家同士の繋がりとか?型式とか?カタチにこだわる事から、自由になる事を選んでココにいるネン‼️(*☌ᴗ☌)。*


どこ行くのも何するのも、自分で選んだ事やからネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


自己責任‼️


それが一番です‼️…よネェ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


全く、子供の頃から自由を手に入れたかったからサァー( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


やっと願いと言うか?夢が叶った⁉️♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡


的な感じがするなりぃーーッ꒰ ∩´∇ `∩꒱笑笑笑。


長い道のりやったけどね〜〜(๑•̀ㅂ•́)و✧


自分探しの旅に出ようと、あちこち行くと、色々と学べるヨォ४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩


ひととこにこだわるのも大事やけどネェ(∩╹∀╹∩)


自分に自分自身に課題を与えて、目的を達成する事を決めて行くとサァー(๑ゝڡ◕๑)v


椿ハンッテェ、見違える様に結果を出してェ生き生きとしてぇ、楽しめることを自分で知ってるんだよネェ(..>◡<..)笑笑笑。


ホンマに、チョットした心の持ち方で、全く違う結果になって終うダヨェ∑(*☼_☉*)


もう、長く自分自身というモノと向き合い真剣に付き合っているわけやからサァー( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


良き自分自身の理解者になって上げんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


1人で乗り越えやって行かれへんからなぁー(っ﹏-) .。o


最近はつくづく思うヨォ(✿ ◜◒◝ )


振り返りは必要であるからネェ꒰ ∩´∇ `∩꒱


反省してぇ、やって行かんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧笑笑笑。


なんかネェ、ここんとこ、大阪で久しぶりに昼職についてぇ、昼間働いてサァーーッ(◍•﹏•)


慣れ無いとは言え…人を相手にしてぇ、人の心を動かすと言う共通点では、夜も昼も関係無くてぇ、接客業‼️


椿ハンは、生身の人間が好きやネン‼️


ロボットが好きなんちゃうネン‼️


無表情や無反応の感情の変化がないのは全然オモロないヤン⁉️(◍•﹏•)


これからもサァー( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


人の心を動かすというか?


人を相手にしてぇ、行く仕事を極めてぇ、笑顔と感謝の気持ちと感情の変化デェ満たして行く仕事のプロとしてぇ、…


日々努力しテェ続けて行くヨォ४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩


ではではでは、…


未だ未だ、そんな簡単には…単純な様で単純では無い心との格闘に毎日勝ち続けテェ、前に進み続けて行きますネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


by TSUBAKI AOKI

 

PS.この1週間松山でぇ、どんな感じに又、自分自身が気付き変わって行けるか?


とてもとてもとっても、楽しみなりぃーーッ✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。


ほなぁーっネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


★ВУё(・ω・。)ノ=зВУё☆


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

 

おいちぃからトースター買うチャッたぁ〜〜꒰ ∩´∇ `∩꒱

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最近ハマっているいるもの…༘(⁎˃艸˂⁎)


お疲れ様(*・ω・*)ゞデシ!!


大変❣ご無沙汰しておりマフ(。・ω・)ノ゙


今、お知り合いのお店をお手伝い頼まれてぇ、日々、外でお仕事しているのでぇ、中々、未だ5月とは言え、陽射しがマトモに当たるのでェ、体力消費が激しく、1つの事に集中している時は他の事が出来ない人なのでェ…


blog描けなくっメェ…御免チャィ(✖╭╮✖)💦


さてさて、今❣️→椿ハンを虜にしているのは、この食パン🍞なノラァー(*☌ᴗ☌)。*


何と言うかネェ( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


最初は頂き物やったのでぇ、年明けくらいかなぁ〜?


全く、突然のご褒美的な感じでぇ、頂いテェ、食べ方を教わりましテェ४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩


その時は未だトースターも無かったので、フライパンで焼いて食べてんけどなぁ〜ッꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑。


表面サクサクの中モッチリの食感がたまらなくッテェ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


何も付けないで食べるのが一番❣️


ミミを切り落とし冷凍して保存するのだが、そのミミを厚めに切ってぇ、焼くのがその時の唯一の楽しみ的に端っこ限定の美味さに浸り、…


ホットサンドも態々、そのミミを厚めに切って作った部分が一番好きですネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧笑。


さてさて、ミミを又、どんな調理がイイかとか?言う話しに成り、盛り上がってますネェ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


後は、いくつかの定番で、ピザトーストやバジル酵素ソースとチーズ🧀、バジル酵素ソースに卵のホットサンドとヘルシー豆腐ハンバーグの組み合わせとフレンチトースト、…


今度はラスクに色々と味変えて挑戦ショッかなぁー?→→ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑笑笑。


トースターを買ったので、時間短縮出来たしネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


朝の出勤前のバタバタした時でも、用事を済ませながらネェ、アニメの様に食べながら出て行ってるヨォ◟( •ω•  )◞


しかし、今のトースターッテェ、冷凍して保存しているパン🍞対応のボタンまで有り、お好みの焼き加減に出来る調節ネジもあるネンなぁー?→→( •ॢ◡-ॢ)-♡


とても感動しながら頂いテェおりますルゥ(๑•̀ㅂ•́)و✧


さてと、今日は又、昼間の陽射しに焼けながら頑張り、早めに仕事終わったので、クリーニングも洗濯も出来たしネェꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、


早めに休めるかなぁ〜?( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬


最近、疲れヘタリ過ぎたのでぇ、マトモにご飯食べてないっスネェ(((ʘ ʘ;)))


考えたらネェ∑(*☼_☉*)


ほなぁーっ♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡


by TSUBAKI AOKI


PS.来週から1週間は松山再来なりぃーースゥ꒰ ∩´∇ `∩꒱


楽しみっスネェ(੭ˊ͈ ꒵ˋ͈)੭̸*✧⁺˚笑笑笑。


後、6月には、又新たに新しいマネジャーさん付けて頂きましたからネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


又、東京に出向き、宣材写真を撮ってぇ、面接周りしときやすヨォ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"


それも又、楽しみっス(∩╹∀╹∩)


それじゃ〜〜って感じなのでぇ、又、楽しい報告沢山していける様に頑張りマフ❣️(✿ ◜◒◝ )


ヨシヨシ( ๑´•ω•)۶”(ㆆᴗㆆ)ヨシヨシ


★ВУё(・ω・。)ノ=зВУё☆


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

椿のスリムの身体の代償は…Fから→Eへ(泣)

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あなたは果たして何問正解?アメブロ常識検定↺椿ONEsize⤵️downにSHOCK‼️
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▼あなたの検定結果はこちら
(∩´∀`)∩ワーイ


椿ハンは…


全問正解‼️


頑張ってら、未だ未だ、
解けるゾォꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑。

 

はぁーぃε=ε=(ง ˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶❤

 

いつも元気な青木椿デス(∩╹∀╹∩)*❤


最近は家にこもり…


ひたすら部屋の整理整頓❣


スエットの上下にすっピンの
マスク姿でして生活してマフ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


中々、はかどってル?٩(ˊ࿀ˋ⋆)و


様な無いような?毎日❣L( ˙-˙ L )


日々の忘れされたモノと戦い(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな


仕分け作業に明け暮れながらも…


必要なモノは


購入してェ、部屋をより快適に又、
使いやすくも見栄え良くまとめて来てマフ❣


イイ感じですネェ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


昨日は


ビックカメラにコピー機を購入してェ◡̈♥︎


千日前から心斎橋と長堀橋駅手前の自宅まで…


片手で持ってェ楽勝で
一回も下に置く事無く運んだネン。(๑•̀ㅂ•́)و✧


我ながら、…


さすが❣❣( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ドヤッ✧


余裕綽々でしたネン( • ̀ω•́ )✧


しかも、利き手の右よりも、


二年前に肘を骨折した左手の方が握力が強い事❣


エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?


ウッソーン!!Σ(;゚ω゚ノ)ノ


ホントに…強い❣


Σ( ̄[] ̄;)!ホエー!!


何ともpowerfulだよネェ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊


そりゃーッ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛


薬局のオバちゃんにカッコえぇ言われるワァ❣


アンタの服装とイイ、身体付きがスポーツやっている人みたいでパワーを感じるッてぇ…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)


あらまぁー?


そんな風に見えるんやぁー?\( ö )/


そうやネェ、SPORTS系と言うか?


そっち系のお仕事を
ずっとしてるかなぁ〜?→→ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑。


ってぇ、答えたら…


オバちゃん!せやろ‼️ってぇ、
納得してましたヨォ⍝(٥︡ଠ٥︠⁎)㌪


まさに筋肉女子❣本人がネェ。( ๑>ω•́ )۶


最近、痩せたと言うか、
締まったからさぁ〜ッ( ๑>ω•́ )۶


その前に、下着屋さんに行って
サイズを久し振りに測って貰ったらさぁー


正しく、サイズ⤵️down
してましたヨォ(๑•́_•̀๑)シュン…


ワンサイズdown⤵️


アンダーが75㎝から→70㎝


トップがFカップから→Eカップ


エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?ヒィーーー(ノ)ºДº(ヾ)ーーー!!!!!


SHOCK‼️SHOCK‼️


ヤバい筋トレします‼️


(°∀°)フンフン


横に流れない様にせんとねぇ
柔らかい脂肪チャン❣(o´罒`o)ニヒヒ♡


又、このまま落ちたら
シワシワに成っちゃうからネェ


(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな


歳を重ねるとネェ(´ー`;; )


重力と言うものが逆らえずに
実感出来るんですよぉ( ˊଳˋ_)あ‥


ホンマに上半身と下半身の
balance良くせんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


日々の毎日の暮らしの中でぇ、
気を付けて行かんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


\_(・ω・`)ココ重要!


٩(°̀ᗝ°́)و頑張るのだ❣(╬▔꒳​▔)❣


さてと、昨日は久し振りのなんばウォーク
行って来たのでェ、…♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡


大好きなミスドのドーナツ🍩を買って来てぇ、


新作食べてないの買って来てぇ、
食べました(((ʘ ʘ;)))💦

 

自分への頑張ったご褒美は…


甘い物→sweets🍫
何ですヨォ♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ここ何年か?

 

この瞬間の楽しみが、辞めれん‼️


今に成ると…


でも、普段の食生活を改善してぇ、
からは太らなく?てか?ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹


食べ方、口に入れるものに注意してるてか?


食事の回数とか、
水分の摂取の仕方や量にも寄るのかなぁー


後は、野菜を多く摂り、肉も選んでるシ、…


1番は米を食べない事❣


仕事で疲れてェ、
POWERが必要で踏ん張り時では食べるけどネェ


自分の判断でぇ、…


十六穀米や玄米とかにしてぇ、白米は食べない‼️


ソレに徹したから→痩せたネン。


完全に主食に成る
穀類と麺類やパン類を断つ人多いと思うけど…


椿ハンはサァー、全国飛び回ってるから→
外食かコンビニしかないシ、


中々自炊出来る環境でもないから→
食べる物亡くなっちゃうからネェ(((ʘ ʘ;)))💦


そこはネェ、
色々と表示されてる数字や成分をCheckしてぇ、
選んで食べるしかないからネェ(๑•̆૩•̆)

 

又,どんなん作ってェ,食べてるかぁ?


椿流ヘルシーレシピ載せるヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧


ではではでは…


またネェ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


by TSUBAKI AOKI


PS.昨日の鹿肉のレバーは
調理法難しかったヨォ( ¯−¯ )💦


久しく,調理し直したワイウ・・ ウン(-ω-`;。)


まぁ,色々と野菜と調味料を組み合わさてぇ,
楽しみながら頂いたお肉を味わっておりマフ。


さてと,昨日のワインが久しく飲んだのでェ…
未だ残ってる感が有りんすぅ(o´・ω・)´-ω-)ウンウン


取り敢えず,にんにくを皮むいてぇ,
スッたの触ったからネェ(๑꒪▿꒪)*。_。))ウンウン


椿ハンからは⇒
ニンニクの匂いしかァしませんよぉ?(´・д・`)ヤダ


(。ρω-。)ネムネム(。ρω-。)ネムネム


お(*'o'*)や(*'O'*)す(*'。'*)みぃ(*'-'*)ノ""


てか、お昼デスよぉ❣ʅ(。◔‸◔。)ʃ…さぁ?


そうですか?


関係無く無いですか?

 

間違い無いナイない…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑笑笑。


ほなぁーっネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


バイバイ(ᐛ)パァ?


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆



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