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issiki-ikka-netの日記

気まぐれに全国の風俗店を回ってるフリースタイルproductionに所属。リアル『河童伝説』『落武者刈り』出演AV女優・talk・ライブ・リング女子としてcatfightしてパラダイスTV出演しチョイ役でエキストラの仕事で関東に月1でぇ出張して活動中→http://blog.livedoor.jp/ietai0717/

椿のスリムの身体の代償は…Fから→Eへ(泣)

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あなたは果たして何問正解?アメブロ常識検定↺椿ONEsize⤵️downにSHOCK‼️
テーマ:ブログ

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▼あなたの検定結果はこちら
(∩´∀`)∩ワーイ


椿ハンは…


全問正解‼️


頑張ってら、未だ未だ、
解けるゾォꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑。

 

はぁーぃε=ε=(ง ˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶❤

 

いつも元気な青木椿デス(∩╹∀╹∩)*❤


最近は家にこもり…


ひたすら部屋の整理整頓❣


スエットの上下にすっピンの
マスク姿でして生活してマフ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


中々、はかどってル?٩(ˊ࿀ˋ⋆)و


様な無いような?毎日❣L( ˙-˙ L )


日々の忘れされたモノと戦い(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな


仕分け作業に明け暮れながらも…


必要なモノは


購入してェ、部屋をより快適に又、
使いやすくも見栄え良くまとめて来てマフ❣


イイ感じですネェ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


昨日は


ビックカメラにコピー機を購入してェ◡̈♥︎


千日前から心斎橋と長堀橋駅手前の自宅まで…


片手で持ってェ楽勝で
一回も下に置く事無く運んだネン。(๑•̀ㅂ•́)و✧


我ながら、…


さすが❣❣( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ドヤッ✧


余裕綽々でしたネン( • ̀ω•́ )✧


しかも、利き手の右よりも、


二年前に肘を骨折した左手の方が握力が強い事❣


エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?


ウッソーン!!Σ(;゚ω゚ノ)ノ


ホントに…強い❣


Σ( ̄[] ̄;)!ホエー!!


何ともpowerfulだよネェ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊


そりゃーッ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛


薬局のオバちゃんにカッコえぇ言われるワァ❣


アンタの服装とイイ、身体付きがスポーツやっている人みたいでパワーを感じるッてぇ…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)


あらまぁー?


そんな風に見えるんやぁー?\( ö )/


そうやネェ、SPORTS系と言うか?


そっち系のお仕事を
ずっとしてるかなぁ〜?→→ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、笑。


ってぇ、答えたら…


オバちゃん!せやろ‼️ってぇ、
納得してましたヨォ⍝(٥︡ଠ٥︠⁎)㌪


まさに筋肉女子❣本人がネェ。( ๑>ω•́ )۶


最近、痩せたと言うか、
締まったからさぁ〜ッ( ๑>ω•́ )۶


その前に、下着屋さんに行って
サイズを久し振りに測って貰ったらさぁー


正しく、サイズ⤵️down
してましたヨォ(๑•́_•̀๑)シュン…


ワンサイズdown⤵️


アンダーが75㎝から→70㎝


トップがFカップから→Eカップ


エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?ヒィーーー(ノ)ºДº(ヾ)ーーー!!!!!


SHOCK‼️SHOCK‼️


ヤバい筋トレします‼️


(°∀°)フンフン


横に流れない様にせんとねぇ
柔らかい脂肪チャン❣(o´罒`o)ニヒヒ♡


又、このまま落ちたら
シワシワに成っちゃうからネェ


(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな


歳を重ねるとネェ(´ー`;; )


重力と言うものが逆らえずに
実感出来るんですよぉ( ˊଳˋ_)あ‥


ホンマに上半身と下半身の
balance良くせんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


日々の毎日の暮らしの中でぇ、
気を付けて行かんとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


\_(・ω・`)ココ重要!


٩(°̀ᗝ°́)و頑張るのだ❣(╬▔꒳​▔)❣


さてと、昨日は久し振りのなんばウォーク
行って来たのでェ、…♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡


大好きなミスドのドーナツ🍩を買って来てぇ、


新作食べてないの買って来てぇ、
食べました(((ʘ ʘ;)))💦

 

自分への頑張ったご褒美は…


甘い物→sweets🍫
何ですヨォ♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ここ何年か?

 

この瞬間の楽しみが、辞めれん‼️


今に成ると…


でも、普段の食生活を改善してぇ、
からは太らなく?てか?ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹


食べ方、口に入れるものに注意してるてか?


食事の回数とか、
水分の摂取の仕方や量にも寄るのかなぁー


後は、野菜を多く摂り、肉も選んでるシ、…


1番は米を食べない事❣


仕事で疲れてェ、
POWERが必要で踏ん張り時では食べるけどネェ


自分の判断でぇ、…


十六穀米や玄米とかにしてぇ、白米は食べない‼️


ソレに徹したから→痩せたネン。


完全に主食に成る
穀類と麺類やパン類を断つ人多いと思うけど…


椿ハンはサァー、全国飛び回ってるから→
外食かコンビニしかないシ、


中々自炊出来る環境でもないから→
食べる物亡くなっちゃうからネェ(((ʘ ʘ;)))💦


そこはネェ、
色々と表示されてる数字や成分をCheckしてぇ、
選んで食べるしかないからネェ(๑•̆૩•̆)

 

又,どんなん作ってェ,食べてるかぁ?


椿流ヘルシーレシピ載せるヨォ(๑•̀ㅂ•́)و✧


ではではでは…


またネェ(•̀ㅁ•́ฅ)ハイ!!


by TSUBAKI AOKI


PS.昨日の鹿肉のレバーは
調理法難しかったヨォ( ¯−¯ )💦


久しく,調理し直したワイウ・・ ウン(-ω-`;。)


まぁ,色々と野菜と調味料を組み合わさてぇ,
楽しみながら頂いたお肉を味わっておりマフ。


さてと,昨日のワインが久しく飲んだのでェ…
未だ残ってる感が有りんすぅ(o´・ω・)´-ω-)ウンウン


取り敢えず,にんにくを皮むいてぇ,
スッたの触ったからネェ(๑꒪▿꒪)*。_。))ウンウン


椿ハンからは⇒
ニンニクの匂いしかァしませんよぉ?(´・д・`)ヤダ


(。ρω-。)ネムネム(。ρω-。)ネムネム


お(*'o'*)や(*'O'*)す(*'。'*)みぃ(*'-'*)ノ""


てか、お昼デスよぉ❣ʅ(。◔‸◔。)ʃ…さぁ?


そうですか?


関係無く無いですか?

 

間違い無いナイない…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑笑笑。


ほなぁーっネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧


バイバイ(ᐛ)パァ?


☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆



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