《カロリーを気にしてる人にはオススメ❤》 昨日はカリフラワーCurryを作って食べました!!(笑)ご飯の代わりにカリフラワーを使ってます✨ルーは減塩45%具は胸肉と人参、えのき、エリンギに飴色に炒めた玉ねぎฅ^• ·̫ •^ฅ✌️仕上げに塩麹を入れて整えました！とて…

昨日の夜は 【サラダにカルボナーラ風蒟蒻麺】でしたなぁ〜 昨日はバタバタしてたから 結局水分は多く取ったが2食だけやったなぁー 夜はお誘いのイベントに顔出しテェ 楽しいLINE live配信を L&Lのお店デェしてましたニャアーッ笑 又それは見つけて観てなぁ…

『厚揚げとエリンギのパラパラ玄米ねぎ炒飯』 ナリィー‼️ お箸では中々すくわれません！ 笑った… このパラパラさには さてさて 連日昼間に動きそのまま仕事に行き朝までコースをしていると… 横になって身体を休める時間が限られていて 少しでも時間見付けて…